LE YOGA DE L'ENERGIE
« L’éthique du Yoga et de son enseignement
est de permettre à chacun de se connaître
et de se prendre en charge.
Les cours sont accessibles à tout public
et chacun participe à son propre rythme. »
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Le Yoga de l’Energie est accessible à tous.
Il se vit dans le respect du corps et de sa vitalité
du moment sur les principes d’une expérience progressive :
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- de gestes ressentis
- de la conscience de la respiration
- de l’harmonisation du geste et du souffle
- de l’établissement de la verticalité
- du déplacement de la pensée dans les mouvements et les postures
- de la conscience de centres et de circuits énergétiques
- du recentrage par la détente et la méditation
- de l’appropriation du yoga dans la vie quotidienne
« Il s’agit de prendre un temps pour apaiser le mental et les tensions physiques, se recentrer et s’assouplir, réconcilier le corps et l’esprit. Parfaitement adapté à notre société occidentale, le yoga de l’énergie invite à une application juste et consciente dans la vie quotidienne.
« C’est un art de vivre »
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Yoga adapté et transmis par Roger Clerc
D’origine Indo-tibétaine le yoga de l’énergie s’appuie sur la philosophie du Yoga Sutra et des Upanishad et de toutes les techniques du texte « le Hatha Yoga Pradipika ».
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Sa pratique spécifique compose avec des postures, des enchaînements, la respiration, les mudras, la concentration, le pranayama, la purification et la relaxation pour prendre peu à peu conscience de l’énergie vitale qui nous anime.
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Développée dans les années 1970 par Roger Clerc, cette approche du yoga est subtile, lente et intériorisée, en lien avec l’énergétique chinoise.
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« En yoga, il faut croire, observer, agir et laisser faire: rien d’autre n’a d’importance »
J. P. Radu
L'ENSEIGNANTE
Christine Boilait
Titulaire de la Fédération Nationale des Enseignants du Yoga
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30 années de pratique
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9 années de formation à l’Ecole Française de Yoga du Sud Ouest Certification, poursuite du cursus de l’Académie et formation permanente ( cours et stages )
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Membre de la fédération nationale des enseignants du yoga et adhérente au syndicat national des professeurs de yoga.
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Enseignante depuis 2016
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Formation pour la prise en charge de personnes atteintes de affection de longue durée: dans le cadre « du sport sur ordonnance »
Dispense des cours :
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Collectifs en salle
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Individuels personnalisés à domicile.
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Anime des ateliers:
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Yoga en Maison de Retraite
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Yoga pour des enfants
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Propose des séances à domicile avec le dispositif « sport sur ordonnances »
(frais pris en charge par les assurances complémentaires maladies)https://sport-ordonnance.fr/
Contact
Graine de Yoga 24
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24 100 Bergerac, France
Tel : 06 89 60 96 14
Email : christineboilait@hotmail.fr
et : grainedeyoga24&gmail.com